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En 2026, les formations se poursuivent, et c’est le sokuatsu que j’ai choisi pour enrichir ma pratique. J’ai été séduite par la puissance et la douceur de cette technique japonaise, à la fois ancrée dans la tradition et parfaitement adaptée aux maux de notre vie moderne.

Le sokuatsu consiste à exercer des pressions à l’aide des pieds sur différentes parties du corps (pieds, jambes, dos). Autrefois pratiquée par les moines dans les temples, cette méthode a depuis traversé les frontières pour répondre à nos besoins contemporains.

Contrairement au shiatsu, qui utilise les mains et les doigts, le sokuatsu se pratique exclusivement avec les pieds. Douce, puissante et non douloureuse, cette technique permet d’exercer des pressions plus profondes et rythmées, pour un relâchement optimal.

Le sokuatsu est idéal pour :

🌿 Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

🌿 Assouplir les muscles et les articulations

🌿 Équilibrer le système nerveux

🌿 Détendre les fascias

🌿 Rééquilibrer le corps dans son ensemble

Pour qui ?

Que vous soyez sportif, sédentaire ou simplement en quête de bien-être, le sokuatsu s’adapte à tous. Lors d’une séance, vêtu confortablement, vous serez allongé sur un futon au sol. Les pressions rythmées et progressives vous permettront un relâchement global, en douceur.

Cette pratique sera bientôt proposée au cabinet, restez connectés pour découvrir les dates ! 🌸

Un grand merci à mon professeur @morganspoetlermassagecaen pour la qualité de sa transmission, ainsi qu’à mes acolytes de formation, @pauline_by_pau_a_peau , @trigonaanne et @clairebrqmt que vous pourrez également retrouver pour des séances 🌞

#sokuatsufrance #sokuatsucaen #shiatsucaen #reflexologiecaen

Le foie : l’organe du printemps 🌸

En médecine chinoise, chaque saison est associée à un organe. Depuis la première semaine de février, nous sommes entrés dans la saison du foie, l’organe qui gouverne le printemps.

🌿 Rôle du foie
Le foie est responsable de la libre circulation de l’énergie (Qi) et du sang dans le corps. Il stocke le sang et régule les émotions, notamment la colère et l’irritabilité. En déséquilibre, il peut provoquer :
-Sur le plan émotionnel : irritabilité, frustration, colère soudaine
-Sur le plan physique : tensions musculaires, problèmes de tendons, maux de tête, fatigue oculaire

Le printemps est une période de renouveau et d’expansion, tout comme l’énergie du foie. C’est le moment idéal pour :
🥗 Détoxifier (alimentation légère, épices douces comme le gingembre)
🤸‍♀️ Bouger (étirements, yoga, marche pour libérer les tensions)
🧘‍♀️ Gérer le stress (méditation, respiration profonde)

💡 Un conseil en +
Évitez les excès (alcool, aliments gras) et privilégiez les saveurs acides pour soutenir le foie.

Et vous, comment ressentez-vous cette énergie printanière ? Partagez vos astuces en commentaire ! 🌿

#ShiatsuCaen
#RéflexologieCaen
#MédecineChinoiseCaen
#Printemps
#Foie

🌿 Shiatsu à La Haye du Puits 🌿

Une fois par mois, je viens à La Haye du Puits pour vous proposer des séances de shiatsu.

Le week-end de février vient de s’achever et tous les créneaux étaient complets…
Merci infiniment pour votre confiance 🌸

📅 Prochaines dates :
• 6 & 7 mars
• 10 & 11 avril
• 5 & 6 juin

✨ Mars : il me reste 1 place le vendredi matin
Si elle est pour toi, envoie-moi un message 📩

✨ Retour sur un week-end riche en apprentissages

Ce week-end, j’ai participé au séminaire du SPS (Syndicat des Professionnels de Shiatsu), consacré à l’impact du shiatsu sur les douleurs chroniques.

Dimanche, j’ai eu la chance de suivre le workshop de Wilfried Rappenecker : un moment précieux pour mettre en pratique ses conseils, approfondir mes connaissances et bénéficier de son regard de médecin et praticien en shiatsu.

Je me réjouis de pouvoir désormais intégrer tout ce qui a été mis en lumière ce week-end dans mes accompagnements au cabinet 🌸
Au plaisir de vous y retrouver.

#douleurschroniques #shiatsucaen #shiatsuherouvillesaintclair #soulagerladouleur

Je serai présente lors de la soirée Aquazen au Stade Nautique Eugène-Maës jeudi 22 janvier de 20h à 23h pour vous proposer des séances de réflexologie plantaire 🦶

Au programme :
✨ Aquamarche
✨ Watsu
✨ Aquapaddle
✨ Animations bien-être

N’oubliez pas de vous inscrire 😉
Infos sur : https://caenlamer.fr/actualites/aquazen

@caenlamer
@ecole_reflexologie_occidentale

L’année 2026 vient de commencer et vous êtes déjà nombreux à me questionner à propos des saisons. Je vous ai donc préparé un calendrier pour l’année 2026, incluant les dates de début et de fin de chaque saison selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Vous y retrouverez les quatre saisons classiques ainsi que les périodes d’intersaison.

Pour voir l’article complet, rendez vous sur mon site internet 💻 www.juliette-ernouf-shiatsu.com
dans la catégorie « BLOG ».

Pour recevoir le calendrier et connaître toutes les dates des changements de saison pour 2026 commente « calendrier » sous ce post ✨

À très vite !

#medecinechinoise #saison2026 #mtc2026 #médecinechinoisecaen #shiatsucaen

L’hiver, saison des reins !

Savais-tu qu’en médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est associé aux reins ?
Les reins sont à l’origine de notre énergie vitale. En hiver, ils travaillent pour soutenir le corps et nous fournir de l’énergie.

En cette saison, il est primordial de prendre soin de ses reins afin d’éviter de disperser leur énergie. Si tu épuises le jing des reins, par manque de sommeil par exemple, ou à cause du stress ou du surmenage, tu risques d’être fatigué·e, de tomber malade et d’arriver au printemps complètement à plat.

Pour préserver l’énergie des reins, voici quelques astuces :
🍲 Manger chaud et cuit, pour réchauffer le corps et soutenir son énergie.
🧣 Se couvrir, surtout le bas du dos et du ventre, zones les plus sensibles en cette période. En les gardant au chaud, tu préserves ton énergie vitale.
😴 Se coucher tôt : ton jing se recharge en début de nuit. Si tu te couches tard, tes reins auront du mal à se recharger et la fatigue risque de s’accumuler.
🧘‍♀️ Du mouvement doux : le mouvement est primordial pour faire circuler l’énergie dans tout le corps. En hiver, on privilégiera des mouvements doux et fluides pour mettre le corps en action sans l’épuiser.

Si tu as des questions ou si ce post t’a aidé à y voir plus clair, n’hésite pas à liker et à laisser un commentaire 🌞

#shiatsuherouvillesaintclair #reflexologueherouvillesaintclair #shiatsucaen #reflexologuecaen #medecinetraditionnellechinoise

🎁 En panne d’inspiration pour Noël ? Tu voudrais offrir un moment, un temps de pause et de la douceur ? Et si tu offrais à tes proches une séance de Shiatsu ou de Réflexologie ?

Parce que bien souvent nous avons déjà tout ce qu’il nous faut, parce que prendre soin de soi passe toujours après les impératifs, parce que les objets s’abîment alors que les moments vécus, eux, restent gravés. Pour toutes ces raisons et bien d’autres, offrir une carte cadeau est souvent une très bonne idée pour faire plaisir à ceux que vous aimez 💝

Alors si tu souhaites en distribuer sous le sapin et que tu as besoin de conseils, n’hésite pas à m’envoyer un message !🎄

#shiatsucaen #shiatsuherouvillesaintclair #reflexologiecaen #reflexologieherouvillesaintclair #bienetrecaen #cartecadeaucaen

🍂5 astuces pour éviter de tomber malade cet Automne !

L’automne marque le déclin du Yang — l’énergie dynamique, chaude et expansive de l’été — pour laisser place au Yin, plus intérieur, calme et introspectif. La nature ralentit, les feuilles tombent et le corps nous invite lui aussi à ralentir. Voici quelques astuces pour traverser cette saison en douceur

🧣1. Protéger la nuque et le haut du dos.
En MTC, le vent et le froid sont appelés les « énergies perverses ». Elles pénètrent le corps par les zones moins protégées. Porter une écharpe pour garder ces zones au chaud et à l’abri des courants d’air permet de ne pas affaiblir inutilement notre système immunitaire.

🍲 2. Manger chaud et cuit
En automne, manger cru et froid fatigue le système digestif. Préférez les plats chauds et légèrement salés, comme les soupes et les plats mijotés.

🌬️3. Pratiquer des exercices de respiration.
Le Poumon est le maître du Qi. Il met en mouvement l’énergie vitale du corps et la fait circuler. Des exercices doux de respiration et de la marche en nature renforceront la capacité pulmonaire sans épuiser le corps.

🧡4. Soulager l’émotion de la saison
L’émotion associée au Poumon est la tristesse. En excès, elle peut faire stagner l’énergie du poumon. Faites le bilan, puis laissez aller sans trop vous y attacher à l’image de l’arbre qui se déleste de ses feuilles. Méditer, écrire, et faire du tri vous aidera à lâcher-prise.

🥱5. Se coucher plus tôt
En automne, le corps suit le rythme de la nature, plus nous avançons dans l’automne plus le corps a besoin de repos et de sommeil. Pour être en pleine forme cet hiver, avancez progressivement l’heure du coucher de façon à vous caler au plus près du rythme du soleil.

Le corps est plus vulnérable lors des changements de saisons. Pour l’accompagner dans cette transition, pensez aux séances de Réflexologie Plantaire ou de Shiatsu. Ces pratiques stimulent les points vitaux, aident à soutenir l’organisme et vous permettront de traverser l’automne en pleine forme ! 🍁

#reflexologie #reflexologieplantairecaen #shiatsu #shiatsucaen #medecinetraditionnellechinoise #medecinenaturelle #herouvillesaintclair

Vous êtes curieux·se de découvrir comment le shiatsu et la réflexologie peuvent vous aider à retrouver équilibre et énergie ?

👉 J’ai rassemblé dans ce post toutes mes prestations, avec leurs tarifs, pour que vous puissiez choisir ce qui vous correspond le mieux.

💆‍♀️ Que vous cherchiez un moment de détente, un accompagnement pour soulager vos tensions, ou un soutien pour retrouver vitalité, vous trouverez une formule adaptée.

Au plaisir de vous retrouver bientôt au cabinet
📍1.08 Boulevard des belles portes, Herouville-Saint-Clair
📞 06 24 84 56 59
👩‍💻 www.juliette-ernouf-shiatsu.com

#shiatsucaen #reflexologuecaen #hérouvillesaintclair #bienetrecaen #massagecaen

✨ Et si vos pieds pouvaient vous aider à retrouver l’équilibre ?

La réflexologie plantaire agit sur des zones précises du pied, reliées à l’ensemble du corps.

👉 Elle aide à :
• Libérer les tensions
• Améliorer la circulation
• Favoriser la détente profonde
• Stimuler les capacités d’auto-régulation du corps

La réflexologie plantaire, c’est offrir au corps et à l’esprit un espace de détente profonde, où l’équilibre peut doucement se réinstaller.
🌿

💫 Alors, prêt(e) à relâcher les tensions ?

#Caen #HerouvilleSaintClair #BienEtreCaen #ReflexologieCaen #ReflexologieHerouvilleSaintClair

🌬️ Les Poumons vus par la Médecine Traditionnelle Chinoise

En MTC, les poumons sont bien plus qu’un organe de respiration. Ils sont les maîtres du Qi : ils gèrent notre énergie vitale, notre immunité et la qualité de notre souffle. C’est le bouclier protecteur 🛡️

👉 Quand l’énergie du poumon est déséquilibrée, cela peut se manifester par :
- une fatigue persistante ou un manque d’élan,
- une sensibilité accrue aux infections (rhumes, toux, gorge irritée),
- des douleurs dans le haut du dos, la cage thoracique ou les épaules,
- une peau fragile (sécheresse, petits problèmes cutanés),
- ou encore une tristesse diffuse et des difficultés à lâcher-prise.

🎐 Le mois de septembre, associé à l’automne, est la saison des poumons : il n’est pas rare de ressentir une baisse d’énergie, une mélancolie ou des tensions physiques à cette période.

✨ La bonne nouvelle : le shiatsu aide à rééquilibrer tous ses désagréments. Par des pressions profondes et précises le long des méridiens, il relance la circulation du Qi, apaise le corps et soutient les poumons dans leur rôle vital. Résultat : plus de vitalité, un souffle plus libre et des douleurs qui s’allègent.

🌿 Vous offrir une séance en ce début d’automne, c’est donner à tout le corps l’élan nécessaire pour traverser la rentrée avec plus de sérénité et d’énergie.

⸻

👉 Et toi, ressens-tu cette fatigue ou ces tensions en ce début septembre ? Savais tu qu’en MTC l’automne commence en août pour finir au alentour du 20 octobre ?

#caen #herouvillesaintclair #shiatsucaen #shiatsuherouville #mtc #santenaturelle #caenbienetre

Le cabinet est en vacances… mais en attendant la rentrée, je vous propose un quiz express pour découvrir quel élément domine dans votre personnalité 🌸

🔥🌱💧🪨🌳
Nous avons tous en nous les 5 éléments : feu, terre, métal, eau et bois. Mais parfois, l’un d’eux prend un peu plus de place…
Cela peut changer selon l’âge, les expériences de vie et plein d’autres facteurs !

Comment jouer ?
1- Pour chaque question, note la couleur de tes réponses
2- Calcule la couleur qui revient le plus souvent
3- Mets-la en commentaire et je te révèlerais ton élément dominant 🌞

#shiatsucaen #reflexologiecaen #shiatu #reflexologie #bienetrecaen #bienetreherouville

🌱 L’intersaison en médecine traditionnelle chinoise

L’intersaison printemps/été a débuté le 16 avril et prendra fin le 3 mai. L’intersaison est reliée à l’élément Terre, à la Rate et l’Estomac. C’est un moment propice pour digérer ce qui s’est passé dans la saison précédente, avant d’entrer dans un nouveau cycle avec une nouvelle dynamique.

😮‍💨 En cas de déséquilibre, on peut observer :
Des problèmes digestifs (acidités, ballonnements, digestion lente), de la fatigue, de la rumination mentale, des difficultés de concentration, un besoin excessif de réassurance, des envies de sucre et des grignotages.

😎 Lorsque l’élément Terre est équilibré :
On se sent ancré, calme, stable. Les idées sont claires, les projets avancent avec fluidité, et l’on fait preuve de générosité envers soi-même et les autres.

Je te partage 5 conseils pour t’aider à bien traverser l’intersaison :

🍲 1. Manger cuit & chaud, avec les cuissons douces (vapeur, à l’étouffée) pour alléger le travail digestif.

🍬 2. Attention au sucré, consommé en excès il blesse la Rate et ralentir la circulation du Qi. Cela se traduit par des ballonnements, une sensation de lourdeur, de l’œdème et une grande fatigue.

🤲 3. Massage du ventre, après les repas, dans le sens des aiguilles d’une montre pour stimuler la digestion.

✍️ 4. L’écriture, pour vous aider à libérer votre esprit.

En espérant que ce post vous aura plu et vous aidera à traverser cette période de transition sereinement 🌸

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QUIZZ

Tu as envie de savoir si tu es plutôt de nature yin ou yang ? Je t’ai préparé un petit post qui risque de t’amuser !

Alors, plutôt yin ou yang ? Partage ton résultat en commentaire 🌸

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Printemps et allergies saisonnières 🌾

Le printemps est là et, pour les plus sensibles, les allergies commencent à faire leur grand retour. Congestion nasale, maux de tête, yeux qui piquent, éternuements… Autant de petits désagréments qui peuvent gacher votre quotidien.

Mais savais-tu que le shiatsu peut t’aider à traverser cette période plus sereinement ?

Je te partage dans ce post les trois grandes actions du shiatsu sur les allergies saisonnières :
- 🤧 Renforcer le système immunitaire
- 🔥 Réduire l’inflammation et la congestion
- 🌸 Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

🤧 Renforcer le système immunitaire : Les allergies sont souvent associées à un déséquilibre du système immunitaire. Grâce aux pressions sur les points d’acupuncture, le shiatsu stimule ce système et aide à rétablir l’équilibre, permettant ainsi au corps de mieux gérer les allergènes.

🔥 Réduire l’inflammation : La stimulation de certains points d’acupression permet de réduire l’inflammation, notamment l’inflammation des sinus et des voies respiratoires. Cela aide à diminuer les symptômes de congestion nasale, de nez qui coule, ainsi que l’inflammation des muqueuses.

🌸 Améliorer la circulation : En stimulant la circulation de l’énergie (Qi), la circulation sanguine et lymphatique, le shiatsu facilite l’élimination des toxines et des allergènes, réduisant ainsi l’intensité des symptômes.

Alors, si toi aussi tu souffres d’allergies saisonnières, n’hésite pas à faire des séances de shiatsu régulières pour soutenir ton corps et ta santé.

#Shiatsu #AllergiesSaisonnières #BienÊtre #SantéNaturelle #MédecineDouce #SoulagementAllergies #Shiatsucaen #Shiatsuherouvillesaintclair #RéductionDuStress #BienfaitsShiatsu #SantéRespiratoire #Relaxation #PréventionAllergies #ShiatsuPourTous #MédecineTraditionnelle #BienÊtreNaturel

Stress et Shiatsu

Beaucoup d’entre vous savent qu’un stress prolongé peut nuire à notre bien-être mental et physique. 🤯

Le shiatsu est une méthode efficace pour apaiser le stress en détendant le corps et l’esprit. Les pressions exercées réduisent les tensions musculaires, favorisent la relaxation et stimulent la circulation sanguine et la respiration. 🌬️

Le shiatsu active aussi le système nerveux parasympathique, responsable de la détente. L’attention portée au corps lors de la séance aide à libérer les émotions, créant ainsi un état de calme 😌.

🌸 Si tu te sens stressé, surmené sache que le shiatsu est une approche naturelle pour lutter contre les effets du stress.

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L’année du serpent de bois est arrivée ! 🐍🌿
Selon le calendrier chinois, l’année du serpent de bois a débutée le 29 janvier 2025 et se clôturera le 16 février 2026.

En Asie de l’Est, le serpent est un symbole de transformation, de sagesse et de renouveau. Il invite à réfléchir profondément, à nous adapter avec finesse et à avancer sur notre chemin avec patience. Le bois, quant à lui, nous rappelle l’importance de la stabilité et de la croissance.

Que cette année soit marquée par l’équilibre, l’épanouissement et de belles évolutions. ✨

#AnnéeDuSerpentDeBois #Transformation #Renouveau #Sagesse #Croissance #shiatsu #shiatsucaen #reflexologiecaen #detentecaen #massagecaen

🎉C’est officiel 🎉

Le nouveau cabinet est prêt à vous accueillir 🌸

📍Vous pourrez désormais me retrouver au 108 Boulevard des Belles Portes à Herouville Saint Clair du lundi au samedi.

J’ai hâte de vous recevoir dans ce nouveau lieu ✨

#shiatsucaen #massageshiatsu #shiatsu #detentecaen #detente #reflexologie #reflexologiecaen

Après plus d’un an il était temps de vous faire une petite présentation ! Pour me présenter, vous présenter mon parcours mais surtout pour vous parler de mon travail et de ma vision des séances de shiatsu 🪷

Une question ? Envie de partager ton expérience ? N’hésite pas à le faire en commentaire ✨

#shiatsucaen #shiatsuverson #bienetrecaen #bienetreverson #massagecaen #massageverson #detentecaen #detenteverson #reflexologiecaen #reflexologieverson

Bonjour à tous 🌸

Voici un petit récapitulatif des informations importantes pour vos rendez-vous.

Une question ? Besoin d’informations complémentaires ? Je vous invite à me poser toutes vos questions directement dans les commentaires ou en message privé ✨

À très vite sur le futon 🌞

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L’importance des empaumements dans la séance de shiatsu ✋🤚

Dans le dernier post je vous partageais l’importance des étirements dans la séance de shiatsu mais d’autres éléments sont tout autant importants, les empaumements et les pressions.
L’association des trois donne sa caractéristique aux séances de shiatsu et plonge le receveur dans un état de détente.

Mais les empaumements qu’est ce que c’est concrètement ?

Les empaumements sont des pressions appliquées avec la paume des mains dans le but de détendre et envelopper le corps du receveur. Les empaumements sont des pressions douces, profondes et rassurantes. Elles permettent au corps d’être accompagné dans la détente, le corps se sent contenu et se relâche en toute confiance.

Personnellement, j’aime empaumer avant d’appliquer des pressions, cela permet au corps de s’ouvrir en douceur, il est alors pleinement prêt à recevoir les pressions. Les empaumements après pressions ont aussi toute leur utilité, ils viennent refermer le corps, rassurer la zone et détendre les points de tensions qui ont pu d’être mis en lumière et libéré par les pressions.

Si tu as déjà eu l’occasion de recevoir une séance de shiatsu, n’hésites pas à partager en commentaire ce que tu en as pensé 🌸

#shiatsu #massageshiatsu #reflexologie #acupression #shiatsucaen #shiatsuverson

Les bienfaits des étirements

Les étirements dans une séance de shiatsu sont doux et progressifs. Ils font partie intégrante de la pratique. Leurs bienfaits sont nombreux ! Ils permettent de :

💪 relâcher les tensions accumulées dans les muscles et soulager les douleurs musculaires

🤸‍♀️ améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations

🌿 améliorer la circulation sanguine dans la zone traitée

💆‍♀️ libérer les blocages énergétiques et favoriser la circulation de l’énergie vitale (QI)

🐉 stimuler les méridiens

🧘‍♀️ favoriser la relaxation profonde

Si tu souhaites découvrir le shiatsu et ses bienfaits, n’hésites pas à me contacter pour prendre rendez-vous !

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Les cinq éléments

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un système médical ancien et complexe qui considère le corps humain comme un microcosme interconnecté avec l’univers. Au cœur de ce système se trouvent les cinq éléments : Bois🪵, Feu🔥, Terre🌏, Métal🪨 et 💧 . Ce ne sont pas seulement des substances physiques, mais aussi des forces dynamiques et symboliques qui régissent tous les aspects de la vie.

Pour la médecine chinoise, l’équilibre des cinq éléments est essentiel pour maintenir la santé et prévenir la maladie.
🌿Lorsque les éléments sont en harmonie, l’énergie vitale, appelée Qi, circule librement à travers le corps, soutenant le bien-être physique, psychique et émotionnel. Cependant, des déséquilibres peuvent survenir et perturber l’équilibre au sein du corps.
🍂Les causes de déséquilibre les plus fréquentes sont le stress, une alimentation déséquilibrée, les changements environnementaux ou bien encore des émotions refoulées.

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Le Shiatsu crânien 💆‍♀️

La grande nouveauté est arrivée ! J’ai maintenant le plaisir de vous proposer au cabinet des séances de Shiatsu crânien. Ce protocole a été spécialement conçu pour cibler les tensions localisées au niveau de la zone crânienne.

Ce shiatsu dure 45minutes dont 30 minutes de massage. Il permet de détendre toute la zone de la tête, du visage et des épaules. Il est parfait en cas de :
- migraine
- céphalée
- insomnie
- hyper activité du mental
- stress et angoisses
- agitation
- douleurs oculaires
- vertiges
- acouphènes
- congestion nasale
- sinusite
Et bien d’autres !

Ce shiatsu vient libérer et détendre toute la zone de la tête, du visage et de la nuque. C’est un shiatsu de confort, mêlant des points de pression, des empaumements et des massages. Si vous souhaitez vous accorder un moment de détente profond n’hésitez plus, ce shiatsu est fait pour vous 🧘‍♀️🌸

Prise de rendez-vous :
🪭 en ligne sur www.juliette-ernouf-shiatsu.com
📞 par téléphone au 06 24 84 56 59
💬 par message privé Instagram ou Facebook

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Les différentes étapes d’une séance de shiatsu

🗣️ l’échange ➡️ pour cibler vos besoins et les raisons de votre venue
🤲 le bilan énergétique ➡️ il se fait par des pressions sur le corps à des endroits clé. L’objectif est de cibler les zones en vide d’énergie, cela déterminera les méridiens et les points d’acupression à travailler lors de votre séance
💆‍♀️ le Shiatsu ➡️ la séance commence, pressions, empaumements, étirements, plusieurs techniques sont mises en œuvre pour rééquilibrer la circulation de l’énergie dans votre corps

Si vous aussi vous souhaitez découvrir le shiatsu n’hésitez pas à me contacter, je vous reçois à Verson le lundi et sur Caen le reste de la semaine 🌸

#shiatsu #shiatsucaen #massageshiatsu #medecinetraditionnellechinoise #masunaga #acupression #reflexologie #reflexologieplantaire

🙌 Retrouvez moi le 8mars à l’occasion de la journée de la femme à l’espace Pierre Letellier, Mondeville.

Divers ateliers autour de la femme, du bien-être et du rapport à soi seront proposés :
- shiatsu sur chaise 💆‍♀️
- conseils en image 👗
- atelier esthétique 💅
- exposition 📷

Tout au long de la semaine d’autres événements seront proposés, projection de documentaire et discussions. N’hésitez pas à vous inscrire !

#journeedelafemme #8mars #detente #bienetre #shiatsucaen #shiatsu #mondeville #shiatsumondeville

🎋 Pendant une séance de shiatsu le praticien travaille sur les points d’acupression situés le long des méridiens. Les points d’acupunctures et les méridiens font partie de la médecine traditionnelle chinoise, pratique dont est issue le shiatsu.

🌸 En shiatsu les pressions sont profondes et progressives pour permettre au corps et aux muscles de se relâcher. Cela permet également de relancer la circulation de l’énergie et rééquilibrer le corps.

Est-ce que c’est douloureux ? 🫣

Non, mais certains points peuvent être plus sensibles à la pression. C’est ce que les Japonais appellent la “douleur exquise”, c’est le signe d’une nouure ou d’un blocage. La pression permet alors de détendre la zone et de relancer la circulation énergétique sur ce point.

Si ce post t’a intéressé n’hésites pas à aimer et partager ton avis et ton expérience en commentaire ✨

#shiatsu #shiatsucaen #acupressurepoints #reflexologie #caen #shiatsumassage #bienetre

Le shiatsu est-il adapté pour vous ?

Le shiatsu favorise la santé et le bien-être, cependant il ne doit pas être utilisé comme substitut aux soins médicaux. Dans certains cas le shiatsu peut ne pas être approprié. Pour ma part je n’intervient pas :
🌿 lorsque vous avez une infection contagieuse
🌿 sur des blessures, fractures et brûlures non résorbées
🌿 si vous souffrez de symptômes graves non diagnostiqués

Les séances peuvent avoir lieu
🌸une fois l’infection guérie
🌸 après cicatrisation totale
🌸 après le premier trimestre de grossesse
🌸 dans le cas de de cancer sans métastase le shiatsu peut être envisagé une fois le protocole médical mis en place

#shiatsu #shiatsucaen #medecinetraditionnellechinoise #bienetre #reflexologie

🎋Les bienfaits du Shiatsu

S’accorder une séance de Shiatsu procure de nombreux bienfaits, autant pour votre corps que pour votre esprit. Voici quelques-uns de ses bienfaits :

- Apporte détente et bien-être sur les plans physique, psychique et émotionnel
- Calme le stress et les angoisses
- Améliore votre sommeil
- Réduit les douleurs musculaires et articulaires
- Soulager les inconforts et troubles digestifs
- Aide à retrouver calme et clarté d’esprit
- Accompagne la guérison des maladies
- Réduit les effets secondaires liés à la chimiothérapie
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
- Renforce le système immunitaire

Le Shiatsu est une médecine douce et préventive, des séances régulières vous permettront de prévenir les déséquilibres et ainsi rester en bonne santé 🌸

#shiatsu #reflexologieplantaire #medecinechinoise #medecinedouce #bienetre

Le Nouvel An lunaire

🎋 Aussi appelé Nouvel An chinois, c’est l’un des événements plus importants de la tradition chinoise, il est aussi célébré dans d’autres pays d’Asie : Corée du Sud, Tibet, Vietnam, Singapour, Indonésie et Malaisie.

🌜 Cette année le nouvel an lunaire aura lieu le samedi 10 février 2024, nous passerons dans l’année du dragon de bois.

🐲En Chine, le dragon est considéré comme l’emblème des empereurs chinois. Il allie la puissance, le courage et il est vu comme un signe de bonne fortune. Lorsqu’il est associé à l’élément du bois, il évoque l’intelligence, la créativité et le renouveau.

Et toi, connaissais-tu le nouvel an lunaire et son lien avec l’astrologie chinoise ? #shiatsu #reflexologie #medecinechinoise #astrologie #nouvelanchinois

🙌 Les étirements jouent un rôle crucial dans une séance de shiatsu en favorisant la détente musculaire et en améliorant la flexibilité.

💆‍♀️ En relâchant les tensions, les étirements permettent une meilleure circulation de l’énergie vitale, favorisant ainsi l’efficacité du shiatsu pour rééquilibrer le corps et l’esprit.

✨ Ils contribuent également à prévenir les raideurs, renforçant ainsi les bienfaits de la séance en prolongeant la sensation de bien-être.

#massageshiatsu #BienÊtre #shiatsu #shiatsumassage #shiatsucaen #bienetre #appaisement #relaxation #reequilibrage #reequilibrageenergetique #magnetisme

❄️ L’hiver, saison de l’eau selon la médecine chinoise, incite à ralentir et à se recentrer.

🧘‍♀️ C’est le moment idéal pour nourrir notre Yin et pratiquer des activités calmes.

🍵 C’est également le moment de se reposer pour conserver son énergie. L’équilibre entre le repos et l’activité est essentiel pour maintenir une santé optimale pendant cette saison.

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Venez découvrir les bienfaits du shiatsu 🌿✨
Une expérience profonde qui libère l’énergie vitale en ciblant les points d’acupuncture. Respirez, relâchez, et laissez la sérénité s’installer

#ÉnergieVitale #BienÊtre #shiatsu #shiatsumassage #shiatsucaen #bienetre #appaisement #relaxation #reequilibrage #reequilibrageenergetique #magnetisme

Quelques informations importantes concernant le shiatsu, sa reconnaissance par l’état et son champs d’action

☯️ Le Shiatsu est reconnu officiellement comme profession par l’État français et le Ministère du Travail (J.O. du 25 juillet 2015).

☯️ Le Shiatsu est une des 8 approches complémentaires mentionnées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non-conventionnelle digne d’intérêt ».

☯️ Au Japon le Shiatsu est officiellement reconnu par le ministère de la Santé depuis 1955.

☯️ Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale et ne dispense pas d'un avis médical mais il est un très bon complément aux soins/traitements médicaux pour soutenir le corps dans sa guérison.

☯️ Le shiatsu peut être utilisé en complément à d’autres médecines douces type ostéopathie, étiopathie, acupuncture

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Pour commander la votre vous pouvez me contacter par message privé ou mail à l’adresse juliette.ernouf.shiatsu@gmail.com

À très vite ! ✨

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➡️ Certaines mutuelles prennent en charge les séances de shiatsu. Vous retrouverez sur le site du SPS (syndicat des professionnels de Shiatsu) une liste non-exhaustive des mutuelles concernées.

✨ Pour vérifier que votre mutuelle prend en charge les séances, contactez votre mutuelle, votre conseiller sera en mesure de vous renseigner.

À bientôt pour une séance de Shiatsu !

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🇯🇵 Le Shiatsu, thérapie manuelle d'origine japonaise, consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans le but de rééquilibrer le corps et d'amélioration ou de maintient la santé.

🎋 Fondé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu (littéralement : pression des doigts) combine des techniques de pression, d'étirement et de mobilisation pour stimuler les points d'acupression sur tout le corps.

✨ Je vous invite à venir découvrir cette pratique en prenant rendez-vous sur mon site internet ou au 06 24 84 56 59

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Les bénéfices et les contre-indications du Shiatsu

Sur les douleurs, le shiatsu est une pratique efficace, car il favorise la détente et la relaxation musculaire. Il participe à la bonne...

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06 24 84 56 59

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Juliette Ernouf - Praticienne Shiatsu et Réflexologue

Immatriculée à l'URSSAF sous le numéro de SIRET 91143683000028 code APE 8690F, agissant en Entreprise Individuelle.

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