Calendrier des saisons 2026, Médecine Chinoise

L’année 2026 vient de commencer et vous êtes déjà nombreux à me questionner à propos des saisons. Je vous ai donc préparé un calendrier pour l’année 2026, incluant les dates de début et de fin de chaque saison selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Vous y retrouverez les quatre saisons classiques ainsi que les périodes d’intersaison..

Déroulé de l'année selon le calendrier chinois :

Hiver :Jusqu’au 15 janvier, nous serons en hiver, qui correspond à l’élément Eau, le maximum de Yin. À l’image de la sève de l’arbre qui rejoint son centre, notre énergie est tournée vers l’intérieur. C’est un moment où le corps appelle à ralentir, le moment idéal pour faire une pause, prendre du temps pour soi et se reposer.

Inter-saison : Dès le 16 janvier et jusqu’au 3 février, nous serons dans une période d’intersaison, liée à l’élément Terre. L’intersaison, période de 18 jours entre chaque saison, marque le glissement doux vers la saison suivante. C’est le moment propice pour faire le point sur le cycle qui s’achève et sur les projets que nous souhaitons mettre en place pour le cycle à venir.Les autres périodes d’intersaison se dérouleront du 16 avril au 4 mai, du 19 juillet au 6 août et du 21 octobre au 6 novembre.

Printemps : Le 4 février, nous entrerons dans la saison du Bois, le printemps. Saison de l’expansion du Yang et du renouveau, l’énergie battra son plein !

Été :Le 5 mai, nous entrerons dans la saison du Feu, l’été. Notre énergie aura atteint son expansion maximale.

Automne : Nous entrerons ensuite dans la saison du Métal, l’automne, à partir du 7 août. Le Yang de l’été commence son déclin : c’est la fin de la saison Yang et le début du cycle Yin. Nous commencerons à ralentir la cadence, au rythme des journées qui commenceront progressivement à se raccourcir.

Hiver : Nous bouclerons l'année 2026 en retournant dans l'hiver, lié à l'élément Eau, le 7 novembre, retour à la douceur et au repos.

J’espère que ce calendrier vous guidera tout au long de votre année 2026. Pour les personnes souhaitant effectuer des séances de shiatsu ou de réflexologie à chaque changement de saison, je vous conseille de réaliser une séance au cours du premier mois des saisons classiques (printemps, été, automne et hiver) et une séance à chaque début d’intersaison (période Terre, en jaune).

Si vous souhaitez recevoir le calendrier au format PDF, n’hésitez pas à m’en faire la demande en envoyant un mail à l’adresse suivante : juliette.ernouf.shiatsu@gmail.com