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Sur les douleurs, le shiatsu est une pratique efficace, car il favorise la détente et la relaxation musculaire. Il participe à la bonne régénération des cellules du corps et diminue les besoins en médication, notamment lorsque les douleurs sont chroniques. Bien que le Shiatsu soit une pratique très efficace, il n'est pas recommandé dans certains cas et pour certaines pathologies. Dans cet article, vous découvrirez les bénéfices et les contre-indications du Shiatsu.
Quelle est l’action du Shiatsu?
Inhibe la réaction inflammatoire.
Favorise la sécrétion de neuro-modulateurs de la douleur (endorphines, dopamine, sérotonine, mélatonine…).
Améliore la circulation vasculaire et lymphatique (régénère les tissus).
Favorise la détente et la relaxation musculaire.
Améliore les symptômes associés à la douleur : fatigue, irritabilité, anxiété…
Réduit les besoins en médication
Les types de douleurs sur lesquelles le Shiatsu agit :
Les blessures sportives
Les maux de dos : lombalgie, sciatique
Les troubles musculo-squelettiques : tensions musculaires, crampes, tendinite
Migraines, névralgies
Les douleurs gynécologiques, digestives
Les douleurs associées à certaines pathologies : cancer, fibromyalgie, sclérose en plaque…
Les contre-indications au Shiatsu
Il n'y a pas d'âge pour recevoir un shiatsu, par contre certaines contre-indications existent. Le shiatsu ne peut pas être réalisé en cas de :
Signe de phlébite (rougeur, chaleur, induration)
Fièvre (signe d'infection) ou maladie contagieuse
Signes pouvant faire penser à une pathologie cardiovasculaire : AVC, infarctus...
Pacemaker
Tumeur cancéreuse en phase de développement, mais possible pendant la phase de traitement.
Signes d'occlusion intestinale
Crise d'asthme
Plaies, ulcères variqueux, brûlures
après une intervention chirurgicale avec anesthésie générale (attendre 1 mois).
Il est conseillé de ne pas faire un Shiatsu après un lourd repas ou sous emprise d'alcool ou de drogues.
Si des questions restent en suspens, je vous invite à me contacter directement par mail ou par téléphone. Nous déterminerons ensemble si le Shiatsu est préconisé dans votre cas.
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